Sela Institut für Christliches Yoga

Was ist Auslöser für das Projekt?

Die Entstehung von Sela Yoga geht auf persönliche Krisenerfahrung zurück, für deren Bewältigung sich herkömmliche Seelsorge und etablierte konventionelle Konzepte als unzureichend erwiesen. In dieser Phase setzte sich Pia Wick intensiv mit ihren Belastungen sowie mit den Themen Trauer und Körperlichkeit in biblischen Bezügen auseinander. Körperliche Dimensionen der Trauerarbeit erwiesen sich als extrem hilfreich.
Eine zentrale Rolle spielte die Reflexion des Bibelverses 1. Thessalonicher 5,23 („Er aber, der Gott des Friedens, heilige euch durch und durch und bewahre euren Geist samt Seele und Leib unversehrt…“). Daraus entstand die Erkenntnis, dass Körper, Geist und Seele eine gleichwertige, untrennbare Einheit bilden. Pia Wick entwickelte eine tägliche Praxis aus biblischen Impulsen, Gebet und moderaten körperlichen Übungen. Ergänzend zur Yoga-Praxis vertiefte sie ihr Verständnis der Rolle des Körpers in der Bibel.
Parallel dazu begann Prof. Dr. Peter Wick mit der wissenschaftlichen Erarbeitung einer Körpertheologie, die er heute an seinem Lehrstuhl an der Ruhr-Universität Bochum (RUB) weiterführt. Aus dem Zusammenspiel von praktischer Erfahrung und theoretischer Fundierung ging Sela Yoga als „Christliches Yoga“ hervor – ein Ansatz, der körperliche Übungen mit christlicher Spiritualität verbindet und einen ganzheitlichen spirituellen Übungsweg darstellt.

Welche Herausforderung / Vision?

In einer zunehmend kopflastigen und zugleich von Stress und Säkularisierung geprägten Gesellschaft suchen viele Menschen nach Wegen Salutogenese, Achtsamkeit und geistliche Tiefe miteinander zu verbinden. Sela-Yoga will immer mehr Menschen einen praktischen Weg anbieten, der ihnen durch Spiritualität und Körperarbeit eine Vertiefung und Neuentdeckung des Glaubens ermöglicht. Der überraschend positive Zugang zu Körper und Spiritualität in der Bibel ist in manchen kirchlichen Kreisen noch nicht angekommen. Durch seine Praxis fördert Sela-Yoga bereits auf diversen kirchlichen Ebenen die Integration dieses body-turns und will das weiterhin mit anderen Bewegungen, die dieses Anliegen vertreten, verstärkt tun.

An wen richtet es sich?

Alle Menschen, jeden Alters und Gesundheitszustands, die von der Sehnsucht geführt sind, ihrem Glauben die Dimension des Körpers (zurück)zugeben (innerkirchliche Adressaten) oder den Glauben neu über eine Körperpraxis zu entdecken (missionarischer Aspekt). Die Teilnehmer/innen sind zwischen 20 bis zu 80 Jahre alt. Auf der anderen Seite wird zur Zeit von entsprechenden Fachfrauen ein Sela-Yoga für Kinder und Teenies entwickelt und angeboten.

Was passiert bei dem Projekt?

SELA Yoga verbindet christliche Kontemplation, Bibelworte, Gebete, Meditation, Körperübungen und Entspannungstechniken zu einem geschützten, traumasensitiven Raum.
Analoger Raum: 1,5-stündige Yogastunden und Yoga-Gottesdienste finden live vor Ort statt (u. a. in Bochum, Witten, Essen und Braunschweig). In Witten und auf der Insel Reichenau (im Auftrag der Badischen Landeskirche) wird zudem eine zweijährige Ausbildung für Yogalehrer*innen angeboten. Diese beginnen zuerst ehrenamtlich Sela-Yoga zu unterrichten und wechseln ggf. in eine Honorartätigkeit.
Digitaler Raum: Eine Online-Community ermöglicht die mehrmals wöchentliche Teilnahme an Live-Yogastunden und bietet thematische Einheiten, Impulstexte sowie Webinare zu körpertheologischen Themen.
Innehalten (SELA): Pausen dienen der Achtsamkeit, Wahrnehmung und Stille, um bewusst zu entschleunigen.
Salutogenese: Zielgerichtete Übungen unterstützen und fördern die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit.
Ganzheitlichkeit: Der Körper wird als gottgegebenes Geschenk und Tempel des Heiligen Geistes geachtet. Das Wahrnehmen und Akzeptieren eigener Kräfte und Grenzen steht im Mittelpunkt.
Vorbereitung auf das Gebet: Leib- und Atemübungen beruhigen den Geist und bereiten auf die innere Einkehr vor. Eine feste Stillephase ist dem persönlichen Gebet vorbehalten.
Christliche Impulse: Fundierte biblische Impulse begleiten die praktischen Übungen jeder Einheit.

Was bewirkt es?

SELA Yoga verbindet klassische Körperarbeit mit christlicher Spiritualität und versteht den Leib als Resonanzraum von Gott und Mensch. Als spiritueller Übungsweg bietet die Praxis Raum zur Entschleunigung, der Leibsorge und beruhigt das Nervensystem für mehr Stressresistenz und innere Klarheit.
Zugleich entlastet SELA Yoga Geist und Seele: Es unterstützt dabei, Erdung zu finden, Anspannungen zu lösen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Das Angebot integriert Elemente der stillen Seelsorge und der Achtsamkeit um persönliche Grenzen und die eigene Lebensrealität vor Gott neue Ausrichtung finden zu lassen.
Als missionarischer Ansatz eröffnet SELA Yoga gerade kirchenfernen Menschen einen ganz neuen, leiblich erfahrbaren Zugang zu christlicher Spiritualität. Der Glauben wird dadurch nahbar, alltäglich und lebendig.
Ob in Kursen oder der zweijährigen Ausbildung, es entstehen neue gemeinschaftliche Räume der Koinonia.

Was ist das Innovative / Wegweisende?

Sela Yoga ist wegweisend, da es die jahrhundertelange Trennung von Geist und Körper in der westlich-christlichen Tradition konsequent überwindet und der Spiritualität ihre körperliche Dimension zurückgibt. Der Physis wird hier keine bloße Hüllenfunktion zugeschrieben, sondern sie ist ein Resonanzraum als Tempel des Heiligen Geistes sowie Ziel christlicher Selbstfürsorge nach Matthäus 22,39. Inhaltlich verschmelzen Bewegung, Atem und Körperhaltungen direkt mit biblischen Worten, Gebeten und Meditationen, wodurch das Wort Gottes über die Haltung unmittelbar im Leib verkörpert wird und Spiritualität physisch verankert statt abstrakt bleibt. Für die Glaubensentwicklung leistet dieses Konzept einen tiefen Beitrag, da die Ganzheitlichkeit von Körper, Seele und Geist erfahrbar wird und gezielte Entspannung sowie das Innehalten (Sela) in eine stille Gottesgegenwart führen. Zugleich entfaltet Sela Yoga eine wirksame missionarische Kraft für eine große Gruppe von Menschen, die über den eigenen Körper nach spiritueller Vertiefung suchen und durch diesen leiborientierten Zugang einen offenen, neuen Zugang zum christlichen Glauben finden. Zugleich hat Sela-Yoga ein dynamisches System von ehrenamtlicher Mitarbeitenden aufgebaut. Durch eine fundierte Ausbildung werden diese befähigt, auch auf Honorarbasis weiterzuarbeiten, während dabei immer weitere Ehrenamtliche gewonnen werden.